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养生农庄要怎么“养”

阅读次数: 次  来源:  发布时间:2019-03-19

 当休闲农业遇上养生,那就不是一般层次的玩、娱乐,而是上升到健康,那么现代人到了养生农庄要怎么“养”呢?

  1、气养肺

  在城市里,入口稠密、机动车辆多、空气污浊已是不争的事实。各种城市病也随之而生,呼吸都不能放心呼吸。所以,在养生农庄里,我们可以享受一个绿意盎然的天然氧吧。

  2、静养心

  静下心来,沉淀,思考,这在城市里是很难得。而在远离喧嚣的养生农庄里,可以听听鸟叫、水声、风声,让耳朵聆听自然,让心灵贴近自然。

  3、动养身

  生命在于运动。跑步道、自然瑜伽馆、农耕体验等,都是很好的选择。“以动养生”,让我们在大自然的包围中,劳作、健身,进行有氧运动,事半功倍。

  4、食养胃

  亲自采摘有机蔬菜和水果,并参与到烹调的过程,品尝美食。

  5、文养性

  感受“与世无争、自给自足”的田园文化、隐逸文化、乡村文化,养生又修养性情。

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